728x90 반응형 긍정확언 & 목표달성7 집중력 높이는 딥 워크 방법 : 시간 관리로 생산성 높이는 법 1. 딥 워크란 무엇인가?딥 워크는 방해 없이 몰입하여 집중하는 업무 방식으로 멀티태스킹과 주의 산만이 문제로 지적되면서 더욱 필수적인 기술로 자리잡았습니다. 이 방법을 통해 업무 효율성을 높이고, 중요한 일에 몰입하여 뇌의 신경 회로를 강화하는 효과를 얻을 수 있습니다. 깊은 집중 상태를 유지하며 새로운 기술을 바르게 습득할 수 있는 능력이 향상되는 것이죠. 2. 딥 워크를 위한 네 가지 방법론딥 워크를 실천하기 위한 네 가지 방법론은 각각의 일정과 업무 스타일에 맞게 조정할 수 있습니다. 각 방법은 집중력을 높이고 업무 효율을 극대화하는 데 유용합니다. 리드믹 방식매일 일정한 시간에 집중 작업을 수행하는 방식입니다. 이 방법은 반복적인 습관을 통해 집중력을 강화할 수 있으며, 일정한 시간에 딥 워크.. 2024. 11. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
